やる気が続く習慣トラッカー
Goal Streak の考え方はシンプルです。積み重ねが見えると、続けたくなる。できることをすべて紹介します。
1年分の積み重ねをひと目で
習慣ごとに、1年のすべての日を1画面に表示するカレンダーがあります。1か月に1列。達成した日は塗りつぶされ、今日は強調表示され、途中まで進んだ日はどこまでできたかが分かります。
このアプリはこの画面から生まれました。自分の継続を正直に、分かりやすく映し出し、次の点を埋めたくなる画面です。
あなたの生活リズムに合う習慣
すべての習慣が毎日というわけではありません。習慣ごとに繰り返し方を選べます：
- 毎日、または隔日
- 特定の曜日
- 週に1回
- 1日に複数回（＋/−カウンター付き。水を飲む回数などに最適）
習慣ごとに名前、色、アイコン、達成時のサウンドを設定できます。習慣の数に上限はありません。
節目のたびにお祝いを
習慣を開くと、進み具合を詳しく確認できます：
- 現在の連続記録と最長記録
- 今月・今年・累計の達成回数
- 習慣を始めてからの日数
- 今週の進捗と1年間のヒートマップ
誇らしい記録を達成したら、アプリから直接シェアできます。
習慣をチャレンジに
連続記録にゴールを決めると、Goal Streak が残り日数をカウントダウンします。30日チャレンジ、75 Hard、トレーニング計画、新年の抱負にぴったりです。
連続記録の一時停止
いろいろな日があります。体調不良、旅行、予定していた休養日には連続記録を一時停止すれば、1日休んでも何週間分の記録がリセットされることはありません。
ちょうどいいタイミングで、そっとお知らせ
時間とメッセージを決めて、リマインダーをいくつでも設定できます。朝は瞑想、午後はランニング、夜は読書でひと息、といった具合です。
リマインダーの利用は任意で、端末上でスケジュールされます。
振り返りを助けるライティングプロンプト
内蔵の日記で、習慣がどう進んでいるかをゆっくり考えられます。何を書けばいいか迷ったときは、ライティングプロンプトが書き始めを手伝い、うまくいっていることに気づかせてくれます。
習慣を自分なりに整理
朝・夜・健康など好きなタグを付けて、今日の画面を絞り込めば、ひとつのルーティンに集中できます。
役目を終えた習慣はアーカイブしましょう。今日のリストからは消えますが、履歴はそのまま残ります。
アプリを開かずにチェック
ホーム画面のインタラクティブなウィジェットなら、タップひとつで習慣を達成でき、毎日・毎週の進捗もひと目で分かります。ウィジェットのスタイルとサイズは複数から選べます。
ショートカット App の「Complete a Goal」アクションでも、習慣を達成済みにできます。
自分らしいアプリに
Sage、Latte、Lavender Haze、Terracotta など、たくさんのカラーテーマから選べます。フォントや連続記録のスタイルも変更でき、ダークモードにも完全対応しています。
設計段階からプライベート
データがあなたの端末から出るのは、あなた自身の iCloud アカウントで同期するときだけです。習慣を保存する Goal Streak のサーバーはありません。
- アカウントもログインも不要
- iCloud で iPhone と iPad を同期
- 広告・分析・トラッキングなし
- 9言語に対応
連続記録を始めませんか？
Goal Streak は iPhone・iPad で無料です。