
一整年的进步,一目了然
每个习惯都有一个日历,把一年中的每一天都显示在一个屏幕上,每个月一列。完成的日子会被填满,今天会高亮显示,只完成一部分的日子会显示你离目标有多近。
这个应用正是从这个视图开始的:清晰、真实地呈现你的坚持,让你想把下一个圆点也填满。

贴合你真实作息的习惯
不是每个习惯都要每天做。你可以为每个习惯设定重复方式:
- 每天,或每隔一天
- 每周的特定几天
- 每周一次
- 每天多次,配合 +/− 计数器(很适合记录喝水)
为每个习惯设置名称、颜色、图标和完成提示音。想记录多少个都可以,没有上限。

为每个里程碑庆祝
打开任意习惯,详细查看你的进展:
- 当前连续天数和最长连续天数
- 本月、今年和历史总完成次数
- 你开始这个习惯多少天了
- 本周进度和全年热力图
达成值得骄傲的连续记录时,可以直接在应用中分享。

把习惯变成挑战
给连续记录设定终点,Goal Streak 会为你倒数剩余天数。非常适合 30 天挑战、75 Hard、训练计划或新年目标。
连续记录冻结
生活总有意外。生病、出行或安排休息日时,使用连续记录冻结,错过一天也不会让几周的努力清零。

在需要的时候,温柔地提醒你
想设多少提醒都可以,每个都有自己的时间和消息。早上一个提醒冥想,下午一个提醒跑步,晚上一个提醒读书放松。
提醒是可选的,并且在你的设备上本地安排。

帮助你反思的写作提示
内置日记给你空间思考习惯的进展。不知道写什么时,写作提示会帮你开个头,也帮你发现哪些方法有效。

按你的方式整理习惯
给习惯加上早晨、晚上、健康等标签,然后筛选今天视图,一次专注于一套日常。
当一个习惯完成使命后,把它归档。它会从每日列表中消失,但历史记录都会保留。

不打开应用也能打卡
主屏幕上的可交互小组件让你轻点一下就能完成习惯,并一眼看到每日和每周进度。有多种小组件样式和尺寸可选。
你也可以用快捷指令 App 中的“Complete a Goal”操作来完成习惯。

打造属于你的应用
从多种颜色主题中选择,包括 Sage、Latte、Lavender Haze 和 Terracotta。你还可以更改字体和连续记录样式,并完整支持深色模式。
从设计上保护隐私
除了通过你自己的 iCloud 账户同步,你的数据永远不会离开你的设备。没有任何 Goal Streak 服务器存储你的习惯。
- 无需账户或登录
- 通过 iCloud 在 iPhone 和 iPad 间同步
- 没有广告、分析或追踪
- 支持 9 种语言